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maggio 01, 2024

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Le tue performance sportive sono pari all'anello debole della catena! (Podcast)

febbraio 12, 2024

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Conosci lo stato dissociato nello sport?

gennaio 29, 2024

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Problemi di stress? Prova con questo esercizio!

gennaio 07, 2024

Come gestire lo stress Stress Vincere con la Mente Podcast

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Gli infortuni sono gestibili mentalmente?

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Allenare la mente è faticoso? (Video)

agosto 17, 2023

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Performance Sportive inquinate?

novembre 16, 2022

Performance sportive Riflessioni di Giancarlo Fornei

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Mental coach sportivo a Carrara…

novembre 16, 2022

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Come gestire lo stress agonistico nello sport?

novembre 11, 2022

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Allenare la mente è faticoso? (Video)

Ma allenare la mente è faticoso? Risponde alla domanda con questo video il mental coach sportivo delle donne Giancarlo Fornei, in cui ha il coraggio di dire apertamente quello che molti mental coach (o pseudo) tacciono: l'allenamento mentale nello sport, se fatto bene, è faticoso. Molto faticoso. Ecco perché non tutti gli atleti lo praticano ed esiste un tasso di abbandono altissimo fra chi prova a praticarlo... Allenare la mente è faticoso? Ecco il Video Cara atleta, ma allenare la tua mente è veramente così faticoso? « L’ atteggiamento mentale è uno degli aspetti più importanti per vincere in qualsiasi sport ma, contemporaneamente, uno dei meno tenuti in considerazione dalle atlete agoniste e dagli allenatori, perché “immateriale”. Se invece allenata come i muscoli, la mente fa la differenza!» … Frase di Giancarlo Fornei pubblicata su Facebook e Instagram il 22 novembre 2021 Ammettiamolo: l'allenamento mentale nello sport è qualcosa di faticoso. Molto più fatico

L’Ancoraggio nello Sport

Preferisci ascoltare? Allora eccoti la versione Podcast: l'ancoraggio nello sport (Podcast di 7 minuti e 28 secondi) . L’ancoraggio è un processo tramite il quale si associa una risposta interna a qualche stimolo esterno, in modo che sia possibile riaccedere alla reazione in modo veloce, e, talvolta, in maniera nascosta. Con questo termine si indica un “interruttore neuro-emozionale” . Immagina un vero e proprio interruttore di energia, dove, anziché far passare corrente che genera luce… Ti permette di far passare energia per “accedere” in tempi rapidi agli STATI EMOTIVI più utili per Te, per esempio: grinta, determinazione, concentrazione, entusiasmo, ecc. Tutto nasce da una scoperta di un certo Pavlov , uno scienziato russo che riuscì a collegare il suono di un campanello con la salivazione dei cani. Nel suo esperimento, i soggetti erano tre: il cane, il cibo ed un campanello. Prima di portare il cibo al cane, ogni giorno suonava una campanella. Lo fece per giorni e giorni e

Esercizio di ancoraggio per un calciatore...

Se segui il blog ed hai letto i miei articoli, dovresti già conoscere il concetto di “Ancoraggio”. Ad ogni modo, cliccando sul link trovi maggiori informazioni. Supponiamo che Tu abbia bisogno di maggior “grinta” per la prossima partita. La domanda che devi porti è: sono mai sceso in campo pieno di grinta e di determinazione? Se la risposta è positiva, l’ancoraggio è uno degli strumenti più semplici e potenti che hai per riaccedere a questa risorsa interna. Se invece non sei mai stato pieno di grinta, devi usare altre tecniche di PNL e quindi, altri esercizi. In questo caso vai a leggerti il mio articolo sulla visualizzazione e gli esercizi di riscaldamento mentale. Per imparare ad ancorare d entro di Te la grinta e la determinazione, questo è il processo che devi fare: 1. Mettiti in un posto tranquillo, dove nessuno potrà disturbarti per i prossimi 30 minuti (una volta imparato il processo lo farai in appena cinque minuti); 2. Stabilisci subito un gesto, un prof

Podcast: Ancoraggio nello Sport!

Con questo Podcast ti spiego che cosa sia l'ancoraggio nello sport e come possa migliorare anche le tue performance sportive... Giancarlo Fornei

Il grande Jury Chechi

"Ogni sogno è possibile se ci credi fino in fondo" di Jury Chechi Immagine estratta dal sito http://www.sportemente.it/

Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport

L'ultimo audio corso di Giancarlo Fornei. In versione Mp3 a 9 euro, Small (mp3 + ebook) a 27 euro e Large (mp3 + ebook + sessione di coaching telefonica) a 157 euro.

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